سموثي الموز

أغسطس 30, 2016
سموثي الموز بالصورسموثي الموز بالصور
يكفي لـ
2
وقت التحضير
10
عدد الدقائق

الوجبة

جرّبوا وصفتنا السهلة لسموثي كريمي كثيف، محضّر باستخدام الموز الطازج، زبدة الفول السوداني وبعض حبوب الشوفان. مذاقه ولا أشهى ويمكن الاحتفاظ به في الثلاجة.


المكوّنات

  • كوب حليب
  • 4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني كريمي من أميريكان جاردن
  • 2 موز
  • ½ كوب شوفان

Instructions

  1. 1- ضعي في الخلاط الكهربائي الحليب، الموز، الشوفان وزبدة الفول السوداني.
    2- أخفقي لـ30 ثانية، أخلطي المزيج ثمّ أخفقي لـ60 ثانية إضافية.
    3- أسكبي السموثي في كوبين وقدّميه مباشرةً أو إحتفظي به في الثلاجة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “سموثي الموز”