سلطة الكينوا بالجرجير

ديسمبر 4, 2017
سلطة الكينوا بالجرجيرسلطة الكينوا بالجرجير
يكفي لـ
4
أشخاص
وقت التحضير
15
عدد الدقائق
وقت الطبخ
30
عدد الدقائق

الوجبة

إذا كنت تبحثين عن سلطة لذيذة ومنعشة لإضافتها إلى أطباقك اليومية، جرّبي وصفتنا لسطة الكينوا بالجرجير وأضيفي إليها القليل من صلصة ثاوزند آيلاند من أميريكان جاردن.


المكوّنات

  • حبة فلفل حار مقطّع إلى شرائح
  • ‏¼ كوب كينوا‏
  • كوب بازيلاء معلبة ومصفاة
  • كوب ذرة معلبة ومصفاة
  • كوب طماطم كرزية
  • كوب جرجير مورّق
  • ‏¼ كوب خيار مقطّع إلى شرائح
  • ‏¼ كوب جزر مقطّع إلى شرائح
  • ‏½ كوب نعناع مورّق‏
  • كوب أفوكادو مقطّع إلى مكعبات
  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون مركّز من أميريكان جاردن
  • ‏½ ملعقة صغيرة ملح‏
  • كوب صلصة ثاوزند آيلاند من أميريكان جاردن

Instructions

  1. ‏1-‏ في قدر، إغلي الكينوا بحسب التعليمات المدونة على العبوة واغلي المزيج على نار هادئة لـ15 دقيقة. أتركيها ترتاح لـ5 ‏دقائق ثمّ صفّيها.‏
    ‏2-‏ في وعاء صغير أخلطي صلصة الثاوزند آيلاند من أميريكان جاردن، زيت الزيتون، عصير الليمون المركز من ‏اميريكان جاردن والملح حتى تحصلي على مزيج متجانس.‏
    ‏3-‏ أسكبي المزيج بكميات متساوية داخل 4 أوانٍ. أضيفي الكينوا ومن ثمّ البازيلاء.‏
    ‏4-‏ أضيفي الذرة، الطماطم الكرزية ثمّ القليل من شرائح الفلفل الأحمر الحار، الخيار، الجزر، ورق النعناع والأفوكادو. ‏ضعي ورق الجرجير على الوجه.‏
    ‏5-‏ رجّي الأواني قبل التقديم.ألف صحة!‏‎ ‎

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “سلطة الكينوا بالجرجير”