جرانولا الشوفان بزبدة الفول السوداني

تحضير / إعداد

• في وعاء، اخلطوا الشوفان مع بذر الكتان، اللوز والتمر.

• في قدر صغير على نار هادئة، ضعوا العسل مع زبدة الفول السوداني لمدة 2-3 دقائق. ارفعوا القدر عن النار.

• اخلطوا جيداً ثم اسكبوا المزيج فوق خليط الشوفان. قلبوا جيداً حتى تتغمس كل المكونات.

• رصوا المزيج في صينية فرن مغلفة بورق زبدة. اضغطوا على الوجه بواسطة قطعة ورق زبدة أخرى.

• أدخلوا الصينية إلى الفريزر لمدة 20 دقيقة. أخرجوا اللوح من الصينية وقطعوه إلى ألواح صغيرة بنفس الحجم.